Reconnect to Yourself
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AUF DAS DARFST DU DICH FREUEN
EMOTIONEN
In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen von Emotionen aus der Sicht der Positiven Psychologie kennen. Vor allem wie Positive Emotionen Dein Wohlbefinden beeinflussen und was Du im Alltag ganz konkret dafür tun kannst.
Die positive Psychologie befasst sich nicht nur mit der Beseitigung negativer Emotionen, sondern auch mit der Förderung positiver Emotionen wie z.B. Freude und Dankbarkeit. Die Erforschung positiver Emotionen und ihrer Auswirkungen auf das Wohlbefinden hat gezeigt, dass sie nicht nur kurzfristige Freude bringen, sondern auch langfristig zu einem höheren Maß an Glück und Zufriedenheit führen können. In unserem Seminar werden wir uns intensiv und sehr praxisorientiert mit den verschiedenen Techniken und Strategien der positiven Psychologie auseinandersetzen, die helfen, positive Emotionen zu fördern und ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.
YOGA
Durch die eingebauten Yoga-Übungen kannst Du Stress abbauen und mehr Entspannung entfalten. Es hilft Deinen Geist zu beruhigen, so kannst Du Dich besser auf die Selbstreflexionsphasen und Übungen konzentrieren und fokussieren.
Yoga kann helfen, zu sich selbst zu finden, da es eine ganzheitliche Praxis ist, die den Körper, den Geist und die Seele miteinander verbindet. Die Kombination aus körperlichen Asanas, Atemübungen und Meditation kann helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und das Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist zu schärfen. Dadurch kann man sich besser mit sich selbst verbinden, seine Gedanken und Emotionen besser verstehen und ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln. Yoga kann somit eine ideale Voraussetzung sein, um zu sich selbst zu finden und das eigene Wohlbefinden zu steigern.
STÄRKEN
In diesem Workshop zeigen wir Dir, wie Du durch die Fokussierung auf Deine Stärken dauerhaft Dein Potential entfaltest, Du Dich besser auf Deine Ziele konzentrierst und diese schneller erreichst.
In der positiven Psychologie werden Stärken als Schlüssel zum Wohlbefinden betrachtet. Stärken sind Eigenschaften, die uns helfen, Herausforderungen zu bewältigen und unser volles Potenzial auszuschöpfen. Indem wir unsere Stärken identifizieren und stärken, können wir uns selbst besser kennenlernen und ein tieferes Verständnis für unsere persönlichen Ressourcen und Potenziale entwickeln.
Stärken können auch genutzt werden, um unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern, indem sie uns helfen, positive Interaktionen zu fördern und Konflikte effektiv zu lösen.
why choose us
verbessertes Wohlbefinden und mehr Lebensfreude
Stressabbau und mehr Entspannung
verbesserte Beziehungen durch eine positive Einstellung
verbesserte Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung
meet our fans
„…Cordula überzeugt durch ihre hohe Fachkomptenz, gepaart mit persönlichem Einfühlungsvermögen, hoher Empathie, aboluter Vertrauenswürdigkeit und das ganze mit sehr viel Sympathie…“
Steve Sudy
„... liebe Sandra, auch als Neueinsteiger habe ich mich sofort wohl gefühlt und konnte mich in dem schönen Raum, komplett auf die hervorragend erklärten Übungen einstellen…"
Tatjana Steinhart
„…Cordula ist überaus kompetent, hat sehr viel Wissen über unterschiedlichste Methoden & Ansätze ….sehr sympathisch, offen, gelassen und positiv…"
Jessica Bräuer
"...Sandra unterrichtet sehr ruhig, angenehm und genau und ihre Stunden sind immer sehr schön aufgebaut. Alle Levels können mitmachen..."
Kathrin Nassl
about us
CORDULA SENF
Wirtschaftspsychologin
zert. Trainerin & Coachin
SANDRA GLADEL
Yoga Lehrerin
zert. Trainerin & Coachin
Entdecke neue Wege
zu mentaler Stärke
&
emotionalem Wohlbefinden
Erlebe eine Tag voller wissenschaftlich belegter und praxisorientierter Tools um Dein Leben erfüllter zu machen
Launchpreis
395 Euro
356 Euro (inkl. MWSt.)
- 7 Stunden interaktiver Workshop
- praktische Tools für den Alltag
- Yoga & Meditation
- 2 Expertinnen aus Yoga & Psychologie
- Workbook
- Food & Drinks
- Goodie Bag
- Vernetzung & Austausch mit Gleichgesinnten
- Your support:
- Cordula +049.171 703 023 6
- Sandra +049.176 328 835 66
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